Il y a des jours où on tient debout on ne sait comment. Des jours de rendez-vous médicaux enchaînés, de nuits courtes, de démarches administratives sans fin, et cette fatigue qui ne part jamais vraiment. Être la maman d’un enfant en situation de handicap, c’est aimer immensément — et c’est aussi, très souvent, s’épuiser en silence.

Alors non, il n’y a pas de solution miracle. Mais il y a des endroits où poser un peu ce poids, trouver des informations concrètes, ou simplement se sentir moins seule.

Pour souffler et s’informer sur ses droits : Le portail Je suis aidant recense les aides, les droits (congé proche aidant, retraite, formations) et propose notamment des Cafés des aidants, des temps d’échange animés par un travailleur social et un psychologue, en présentiel ou en visio.

Pour se sentir moins seule dans le quotidien , sur Instagram :

@handicap_entreparentheses : une bulle de décompression pour aidants épuisés, par une maman aidante.

@theomaurice.aidant qui partage sa vie d’aidant, ses réflexions, et ses combats . Il est aidant de sa maman.

@allkidsare_coolkids le média des familles d’enfants handicapés.

Si vous traversez une période difficile en ce moment : vous n’avez pas à porter ça seule. Parler à un professionnel, à une association, ou même à une autre maman qui comprend — c’est déjà un premier pas.